当你连接上VPN后突然发现电脑或手机无法访问互联网，这种“连上了却断网”的情况在日常办公、远程学习或跨国浏览中非常常见，作为网络工程师，我经常遇到用户报告这个问题，其实它背后往往不是VPN本身的问题，而是网络配置冲突、路由规则异常或DNS解析故障导致的，下面我将从原理到实操,一步步带你彻底排查并解决这一问题。
理解基本原理：当启用VPN时，系统会创建一个虚拟网络接口，并通过它将所有流量（或部分流量）转发到远程服务器，这过程需要修改本地路由表和DNS设置，如果配置不当，比如默认网关被错误地指向了VPN服务器，而没有正确处理非加密流量，就会导致你“上了VPN但没网”。
第一步：确认是否为全流量代理问题
很多免费或企业级VPN默认开启“全流量代理”模式，即所有数据都走加密通道，如果你的本地网络环境受限（如公司防火墙、校园网），或者目标网站不在VPN覆盖范围内，就可能因路由策略冲突导致无法访问公网，解决办法是检查VPN客户端设置，切换为“分流模式”或“只代理特定IP段”,这样本地局域网和公网流量就能正常区分处理。
第二步：查看路由表是否异常
打开命令提示符（Windows）或终端（Mac/Linux），输入 route print（Windows）或 netstat -rn（Mac/Linux），观察是否有类似“0.0.0.0/0”这条路由指向了VPN网关（例如10.x.x.x），如果有，说明你的默认网关被劫持了，此时可以手动删除该路由：
Windows: route delete 0.0.0.0
Linux/Mac: sudo route del default
然后重新添加本地网关（通常是路由器IP，如192.168.1.1）,确保本地流量不走VPN。
第三步：重置DNS缓存
有时即使网络通了，网页仍打不开，可能是DNS解析失败，执行以下命令清除缓存：
Windows: ipconfig /flushdns
Mac/Linux: sudo dscacheutil -flushcache 或 systemd-resolve --flush-caches
第四步：测试不同协议和端口
某些防火墙或ISP会限制特定端口（如UDP 53用于DNS），尝试更换VPN协议（如从OpenVPN切换为WireGuard或IKEv2）,并检查是否能恢复联网。
最后提醒：如果以上都不行，请先断开VPN，再重启路由器和设备，有时简单的重启就能让系统重新加载正确的网络配置，断网 ≠ VPN故障，更多时候是“配置错位”，掌握这些技巧，你不仅能自己解决问题，还能成为朋友中的“网络小达人”！
希望这篇指南能帮你快速恢复正常上网体验——毕竟，谁也不想在关键时刻“掉线”啊！
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